728x90 단호박변비1 단호박 효능 8가지 _ 단호박의 모든것 안녕하세요. 이번에는 단호박의 효능에 대해서 알아보고자 해요. 집에서 쉽게 쪄 먹을 수 있는 단호박은 맛도 달달하고 맛있으면서 포만감도 높아 다이어트 식품으로도 좋은데요. 오죽하면 몸에 좋다는 성분은 다 있다고 해도 과언이 아니라고 합니다. 그럼 한번 살펴볼까요? 1. 단호박은 다이어트 식품이다. 단호박은 조금만 먹어도 배에 포만감이 쉽게 차고, 또한 배가 쉽게 꺼지지 않는 효과를 가져옵니다. 또한 비교적 칼로리가 적으며, 지방햠량이 적어서 살이 잘 안찌는 음식이라고 하네요. 이렇듯 단호박 효능으로는 다이어트와 체중감량에 효과가 있습니다. 2. 단호박은 면연력 증진에 도움이 된다. 단호박안에는 베타카로닌 이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분이 우리 체내의 면연력 향상에 도움을 준다고 합니다. 세균,.. 2021. 6. 22. 이전 1 다음 728x90
