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웰빙 습관/[코로나] 정보22

실내마스크 해제 어디까지 / 학교 마스크 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 2023년 1월 30일부터 우리나라도 실내 마스크 해제가 발령되었습니다. 이러한 실내 마스크 해제가 어디까지 허용되는지, 그리고 마스크를 착용해야 하는 장소는 어디인지 궁금해하시는 분들이 많은데요. 오늘은 이러한 사항에 대해 궁금해하시는 분들을 위해 글을 작성하게 되었습니다. 그러면 실내 마스크 해제가 어디까지인지에 대해서 한번 살펴볼까요? 1. 실내마스크 착용해야 하는 곳 의료기관, 대중교통 비록 실내마스크 해제가 발령되었지만, 지금까지도 실내마스크를 착용해야 하는 곳은 의료기관 시설과 대중교통입니다. 여기서 의료기관이라면 요양병원이나 장애인복지센터, 장기요양기관, 정신건강증진시설등이 있습니다. 이러한 의료기관에서는 실내에서도 마스크를 반드시 착용해야 한다고 하네요. .. 2023. 2. 16.

독감 코로나 차이 증상 및 예방법 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 요즘 사람들 사이에서 많이 이야기되는 게 바로 독감입니다. 한동안 코로나가 잠잠하나 싶더니, 이제는 독감이 유행이네요. 독감은 코로나보다 더 힘들고 아프다고 하는 사람들도 있는데요. 독감과 코로나는 둘 다 비슷한 증상이라 헷갈리는 사람들을 위해, 오늘은 독감 코로나 차이와 증상, 그리고 예방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 독감 코로나 공통점 먼저 차이점을 알기 전에 공통점부터 알고 가겠습니다. 독감과 코로나의 공통점은 감염성 질병으로 호흡기와 관련이 있습니다. 기침이 나오며, 고열 증상이 있으며, 주로 눈과 코, 입을 통해서 감염이 전파된다고 합니다. 2. 독감 코로나 차이점 독감과 코로나 차이점은 잠복기와, 발열 온도, 그리고 가장 큰 증상인 인후통이냐, 근육.. 2022. 11. 26.

태풍 힌남노 경로 예상, 태풍대비 방법 안녕하세요. 웰빙티처입니다. 이제 선선한 가을 날씨가 이어지려나 했는데, 가을 태풍 소식이 전해지고 있습니다. 여름 태풍보다 무섭다고 하는 가을 태풍에는 대표적으로 매미 가 있죠. 가을 태풍은 여름 태풍에 비해 규모가 크고 많은 비를 내리며, 바람의 세기가 강하다고 하는데요. 이번에 우리나라로 북상하고 있는 태풍 힌남노의 규모와, 대비 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 태풍 힌남노 예상 경로 현재 태풍 예상 경로입니다. 태풍 힌남노는 현재 일본에 막대한 피해를 입히고 있다고 하는데요. 우리나라 전역에 태풍의 영향에 들 것 같은 경로이며, 특히 제주도와 남해안, 그리고 부산 쪽에 막대한 피해를 입힐 것 같다는 전문가들의 의견이 끊임없이 나오고 있습니다. 9월 3일 제주에 300mm 폭우 예상 우리나라에.. 2022. 9. 2.

[웰빙건강] 코로나 휴유증 증상 및 치료 안녕하세요~ [웰빙 티처]입니다. 주변에 코로나19에 감염되지 않은 지인이 있나요? 이 사람들을 농담 삼아 '슈퍼항체'라고 칭하며 신기해합니다. 그만큼 3년이라는 시간 동안 코로나19를 겪으면서 이제는 한 번쯤은 코로나19에 이환된 경험이 있을 것 같습니다. 저 역시 코로나에 확진되었었으며, 지금은 완치된 상태입니다. 하지만 당시에 자가격리 일주일이 끝난 다음에도 코로나 후유증으로 인해 불편했었던 기억이 나네요. 그럼 오늘은 코로나19 후유증이 무엇이 있는지, 어떤 증상들이 있는지, 그리고 이에 대한 해결방법은 무엇인지에 관한 다양한 궁금증을 해결해보는 시간을 갖겠습니다. 1. 코로나 후유증 증상 종류 및 특징 미국 질병통제예방센터에 따르면 피로감, 호흡곤란, 우울, 불안, 인지 저하 등 200개 이상의.. 2022. 5. 24.

코로나 증상 발현시기, 오미크론 잠복기 & 재감염 안녕하세요~ [웰빙 티처]입니다. 대한민국 인구의 3,4분의 1 이상이 코로나 확진이 되었습니다. 그리고 현재는 올초에 비해 확진자 수가 적어지고 있으나, 그래도 코로나 확진자는 꾸준히 나오고 있고요. 코로나 확진 시 어떤 증상이 오는지, 그리고 그 발현 시기가 어떻게 되는지가 매우 중요한데요. 코로나 증상 발현 시기를 잘 지키면, 주변의 소중한 사람을 보호할 수 있을 뿐만 아니라, 감염 전파를 막을 수 있기 때문이에요. 그렇다면 코로나 증상 발현 시기가 어떻게 되는지, 알아보도록 하겠습니다. 코로나 증상 발현 시기 평균 3일 코로나 증상 발현 시기는 통상 평균 3일이라고 합니다. 이는 모든 전문가들이 입을 모아 공통의 의견을 낸 결론인데요. 저 역시 코로나에 확진된 후 2-3일 동안 몸이 정말 힘들었던.. 2022. 5. 18.

코로나 휴유증 기침, 목아픔, 가래 해결방법 안녕하세요~ [웰빙 티처]입니다. 3,4월에 비해서 코로나 확진자가 국내에 많이 줄어들고 있는 추세입니다. 하지만 지금도 1만여 명 이상의 확진자가 계속해서 나오고 있는데요. 확진 판정을 받고, 자가격리 7일이 끝났는데도 코로나 후유증을 앓고 있는 사람들이 많습니다. 저 역시 코로나 확진을 받은 뒤, 코로나 후유증이 10일 정도 갔었는데요. 다행히 지금은 아무 후유증 없이 잘 지내고 있습니다. 그러면 코로나 후유증이 어떤 것들이 있고, 이러한 후유증 해결방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 가장 많이 발생되는 코로나 후유증은 아래와 같습니다. 1. 마른기침 & 잔기침 2. 목 아픔, 가래 많은 사람들이 공통적으로 코로나 후유증을 말하는 것이 바로 마른기침과 잔기침, 그리고 목에 통증과 가래가 많이 생기는.. 2022. 5. 12.

코로나 오미크론 & 독감, 감기 차이점 및 공통점 안녕하세요~ [웰빙 티처]입니다. 코로나 오미크론으로 인해 일일 확진자수가 30만 명이 넘어서고 있습니다. 주위에 너도나도 코로나 확진 소식이 들려오는데요. 저 역시 코로나 오미크론에 확진되어서 자가격리 7일을 하고, 현재는 많이 좋아진 상태입니다. 코로나 확진 후기 및 치료 방법에 대해서는 이후에 글로 작성하도록 하겠습니다. 코로나 오미크론과 독감 혹은 감기와의 차이가 궁금해 하시는 분들이 계실 텐데요. 사실 코로나 오미크론과 독감, 감기는 거의 비슷해서 그 차이가 없을 것 같지만, 분명하게 차이가 나고 있기 때문에, 한번 그 차이에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 코로나 오미크론 & 독감, 감기 차이점 1. 인후통 가장 큰 차이는 바로 인후통 증상이라고 할 수 있겠습니다. 코로나 오미크론에 걸린 사람들.. 2022. 3. 17.

코로나 오미크론 확진 후기 & 증상 코로나 오미크론 확진 후기 & 증상 안녕하세요~ [웰빙 티처]입니다. 최근에 목이 아프고, 인후통 증상이 있어서 '혹시 나도 코로나??'라는 의심을 하였습니다. 그래서 자가진단 키트를 이용하여 검사를 해보았는데,,, 이렇게 두 줄이 나와버렸습니다. 자가진단 키트, 신속 항원 검사에서 양성이 나올 경우 거의 99% 코로나 확진이라고 하더라고요. 일단 저 역시 바로 pcr 검사를 받으러 근처 보건소로 향했습니다. 그래서 pcr 검사를 받고 난 다음날 이런 문자가 오더라고요. 코로나 오미크론 확진 PCR 검사 양성이라고 하네요. 그래서 7일간 자가격리를 하게 되었습니다. 양성이라는 문자가 온 뒤, 다시 문자가 오는데요. 편하게 모바일을 통한 이동 경로 및 동선 파악, 동거인 거주 등을 파악하는 시스템이었습니다.. 2022. 3. 13.

오미크론 잔기침 인후통 증상 / 재택치료 안녕하세요~ [웰빙 티처]입니다. 요즘 들어 코로나/오미크론 확진자가 폭발적으로 증가하고 있습니다. 이제 정말 1일 확진자 20만 명까지 달할 것 같은데요. 제 주변에서도 오미크론에 확진된 사람들이 많이 나오고 있습니다. 이미 다들 아시겠지만, 오미크론 증상은 일반 감기와 매우 유사합니다. 가장 많은 증상은 인후통, 그리고 잔기침, 마른기침이 있으며, 그 외 발열과 복통, 설사를 유발할 수 있다고 하네요. 하지만 대부분의 오미크론 확진자들이 보이는 증상은 바로 잔기침과 인후통 증상입니다. 또한 이 잔기침은 자가격리가 끝난 다음에도 꽤 오래 유지된다고 하는데요. 확진자들의 이야기를 들어보면 끊임없이 잔기침이 나온다고 합니다. 그렇다면, 오미크론에 확진된 이후 잔기침이 계속 나오면 어떡해야 할까요? 오미크론.. 2022. 2. 26.

오미크론 증상 순서 & 기간, 위험성 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 요즘 코로나 확진자가 계속해서 증가하고 있습니다. 이는 코로나와 함께 변이 바이러스 중 하나인 오미크론의 확산도 기여하고 있는데요. 해외에서 특히 이슈가 되고 있는것이 오미크론 입니다. 우리나라에서도 오미크론 환자들이 점점 늘어나고 있는 추세인데요. 그렇다면 이 오미크론 증상과 위험도는 어떻게 될까요? 과연 기존의 코로나 바이러스보다 더 심각한지, 그렇지 않은지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 오미크론 증상 순서 오미크론의 증상 순서는 발열 - 몸살/두통 - 재채기 - 피로 - 콧물 - 목 아픔 으로 나타난다고 합니다. 다른 코로나 바이러스들과 마찬가지로, 오미크론 역시 가장 처음 나타나는 증상은 발열입니다. 체온이 37.5도가 넘으면 일단 의심을 해보아야 합니다. 요즘.. 2022. 2. 6.

코로나 증상순서 _ 발현시기 및 잠복기간 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 요즘들어 코로나 확진자가 너무나도 증가하고 있습니다. 1일 단위 10000명이 넘어섰죠. 이번 설 연휴가 지나면 아마 확진자가 더 증가할것 같다는 의견들이 나오고 있는데요. 아무쪼록 모두 조심하시고, 건강하시길 바라겠습니다. 우선 본인이 코로나에 걸렸는지 의심을 해 볼만한 증상이 있을 수 있는데요. 다음과 같은 증상들이 있다면, 불안해 하지 마시고, 선별진료소에 가서 PCR 검사를 받는것을 추천합니다. 그것이 내 주변 지인들을 보호하는 방법이니까요. 그러면 코로나 증상에는 어떤것들이 있는지, 그리고 코로나 자가진단 방법이 무엇인지에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 코로나 증상 순서 1. 발열 가장 먼저 나타나는 증상입니다. 이 발열은 꼭 코로나가 아니더라도 발생 할 수.. 2022. 2. 1.

청소년 방역패스 해지 / 3월부터 백신패스 적용 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 최근 정부가 청소년 방역패스, 백신패스에 대한 지침을 내놓았는데요. 우선 현재는 독서실, 학원등 청소년 방역패스가 중단되었는데요. 학생들이 백신을 맞지 않아도 독서실이나 학원을 다닐 수 있다는 것이죠. 이는 많은 학부모들의 안심과 좋은 소식이 아닐 수 없습니다. 다만 음악학원, 악기학원처럼 마스크를 내릴 수밖에 없는 학원들에 대해서는 아직까지 방역패스를 유지한다고 합니다. 3월 1일 부터 청소년 백신패스 시작 그리고 이 백신패스는 계속 중지 상태이다가, 새학기가 시작되는 3월 1일부터 재시작 됩니다. 그리고 이 3월부터 한달간 계도기간을 두어, 4월부터는 청소년 방역패스를 위반시, 과태료와 벌금을 내게 된다고 합니다. 1차 위반시 150만원 2차 위반시 300만원 이라고.. 2022. 1. 21.

코로나 먹는 치료제 알약 _ 가격 및 부작용 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 다음주면 우리나라에도 코로나 먹는 치료제 알약이 도입된다는 뉴스가 보도되었는데요. 화이자에서 개발한 팍스로비드가 도입된다고 합니다. 이 팍스로비드는 코로나 바이러스가 우리 몸안에 들어왔을때, 바이러스 세포가 복제되지 않도록 방해해주는 역할을 한답니다. 그렇기 때문에 설사 코로나에 걸렸다 하더라도, 위험 중증효과가 나타나지 않게 최대한 막아준다고 하는것인데요. 한번 자세히 살펴볼까요? 화이자 팍스로비드 효과 임상결과를 놓고 보았을때, 코로나19에 확진 된 이후 5일 안에 팍스로비드를 복용하였을때, 사망위험이 89%가 감소하는 효과를 나타내었다고 합니다. 또한 최근에 이 팍스로비드는 오미크론 바이러스에도 효과가 발휘된다고 하네요. 하지만 이것은 어디까지나 임상실험 결과일뿐,.. 2022. 1. 8.

화이자 2차 후기 _ 코로나 백신 후기 및 부작용 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 화이자 2차를 맞고난 후기에 대한 글을 작성해 보고자 하는데요. 저는 현재 30대의 나이로, 키와 몸무게가 정상이며, 약간의 저혈압 기질을 가지고 있는 체형입니다. 하지만 평소에 운동과 헬스, 등산을 즐겨서 나름 건강한 체형을 유지하고 있는데요. 이 백신 부작용이라는것이 개인의 신체와 건강에 따라 다를 수 있으니, 참고만 해주세요. 백신 접종 후 15분 처음 화이자 2차 주사를 맞은 뒤 15분 동안에는 대기실에서 대기를 해야 합니다. 그리고 나서 집으로 돌아가도 되죠. 이때 15분 동안 주사를 맞은 왼쪽 팔에 힘이 안들어가더라고요. 이는 화이자 1차를 맞았을때와 동일한 증상이였습니다. 백신 접종 ~ 당일 다행히도 저는 화이자 주사를 맞은 뒤 9시간 이후 동안 별다른 증상.. 2022. 1. 8.

코로나 백신 샤워, 운동, 음주, 커피 (부작용) 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 요즘 정부의 강압적인 방역패스 때문에 백신을 맞는 분들이 있습니다. 또한 2차를 다 맞았어도 3차 부스터 샷을 맞으러 방문하더라고요. 화이자든 모더나든 간에 백신 주사를 맞은뒤 샤워나 운동, 음주, 커피를 최대한 안 하는게 좋은것은 사실입니다. 적어도 백신 맞은 당일에는 꼭 피해주는게 좋은데요. 왜 이러한 것들을 피해야 하는지에 대해서 한번 살펴보도록 하겠습니다. 코로나 백신 접종 후 샤워 부작용 1. 감염의 위험 코로나 백신을 맞은 뒤 당일날은 샤워를 하지 않는것이 더 좋다고 하네요. 그 이유는 바로 감염의 위험 때문입니다. 우리가 백신 주사를 맞으면 어깨 부위에 미세하게 바늘 구멍이 생기겠죠? 그 안으로 샤워를 하면서 이물질, 혹은 불순물이 들어가서 감염이 있을 수 .. 2022. 1. 5.

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