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웰빙 건강/[체내] 위, 장, 간, 폐, 심장등20

위궤양 증상 및 원인, 치료 / 위궤양에 좋은 음식 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 현대인들에게 있어 위는 매우 중요한 역할을 하는 소화기관입니다. 우리가 먹는 음식물을 소화시키는 아주 중요한 곳인데요. 이 위에 문제가 생기는 것, 그리고 심각할 경우에 위궤양까지 이어질 수 있는데요. 오늘은 위궤양 증상과 원인, 치료에 대해서 알아보고, 위궤양에 좋은 음식까지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 1. 위궤양 증상 흔히 위궤양 증상으로는 위가 위치한 부분, 혹은 속에서 통증이 올라올 때입니다. 위궤양의 가장 큰 증상은 바로 명치 부분의 통증인데요. 또한 속 쓰림과 메스꺼움, 그리고 체중감소까지 이어진다고 합니다. 하지만 가장 큰 위궤양의 증상은 바로 명치 부분의 통증입니다. 따라서 이러한 증상이 계속해서 발생한다면, 근처에 있는 병원에 방문하는 것을 추천드립니다.. 2022. 12. 3.

헤르페스 바이러스 원인 및 증상, 예방 방법 (1형, 2형) 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 예전에 한 유명 약사 유투버의 성병 감염 및 사생활로 주목을 받았던 성병이 있습니다. 바로 헤르페스 바이러스에 의한 성 매개 감염병인데요. 당시 유명 약사 유투버는 자신이 헤르페스 감염자인 것을 알았음에도 불구하고 여러 여성과 성관계를 하여 병을 옮겨 더욱더 화제가 되었습니다. 그렇다면 헤르페스 바이러스에 의한 감염은 모두 성병일까요? 오늘은 헤르페스 바이러스의 원인과 증상, 그리고 예방방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 헤르페스 바이러스의 종류 헤르페스 바이러스는 1형과 2형으로 구분할 수 있는데요. 1형은 비교적 가벼운 상태이나, 2형 헤르페스 바이러스는 성병이며, 완치가 불가하며 다시 재발 확률이 높습니다. 자세한 내용은 아래와 같아요. 1. 제1형 - 단순 포진.. 2022. 6. 10.

심장초음파 검사 건강보험, 방법 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 얼마 전 가수 이지혜 씨가 심장병으로 인해 진행하던 라디오를 하차한다는 소식에 많은 분들이 안타까워하셨습니다. 저 역시 이지혜 님의 팬으로서 걱정이 앞서더라고요. 그래도 병이 더 진행되기 전에 발견된 부분은 참 다행이 아닐 수 없습니다. 그래서 오늘은 심장 질환을 확인하기 위한 심장 초음파는 무엇이고, 이 검사가 적용되는 건강보험 대상자는 어떤 경우인지에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 심장초음파란? 심장의 구조, 크기 및 기능, 혈류의 흐름, 심장벽의 두께, 심장판막, 심장 내 종양이나 혈전 등을 알아보고, 심장의 형태적인 구조와 기능을 평가할 수 있는 검사를 말합니다. 심장질환이 의심되는 증상이 있는 사람들에게 정확한 진단을 이해 시행하며, 심장질환을 앓고 있는 사람이라.. 2022. 6. 9.

요실금 원인 및 증상, 치료방법 케겔운동 안녕하세요~ [웰빙티처]입니다. 요실금이란 본인의 의지와 관계없이 자신도 모르게 소변이 유출되어 속옷을 적시는 현상을 말합니다. 이는 모든 연령에서 발생하며 연령이 증가할수록 빈도도 증가하는 경향이 있습니다. 또한 비뇨기계에서 매우 흔한 질환으로 남성보다 여성에서 발생 빈도가 높으며, 출산력이 있는 여성에게서 더 흔히 볼 수 있습니다. 그럼 요실금이 종류가 어떻게 되는지, 그리고 케겔운동을 어떻게 하는지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 요실금 원인 및 증상 1. 복압성 요실금 가장 흔한 요실금으로 전체 요실금의 80~90%를 차지하는데요. 분만 후나 노화로 인해 골반근육이 약화되어 기침이나 재채기, 줄넘기 등과 같이 복압이 증가할 때 방광과 요도를 충분히 지지해 주지 못하거나 소변이 새지 않게 막아주는 .. 2022. 6. 8.

[웰빙건강] 월경전 증후군 원인과 증상, 해결방법 안녕하세요~ [웰빙 티처]입니다. 여성분들이라면 누구나 생리 전, 어김없이 짜증이 나고 예민하다면 월경전 증후군을 의심해 볼 수 있는데요. 제 여자 친구 역시 생리 전이되면, 감정 기복이 심해지고, 자신도 그것을 인지하게 되는 경우가 있더라고요. 이러한 월경증후군이 왜 생기는 것인지, 그리고 증상이 어떻게 있는지에 대해서 미리 알고 있는다면, 주변 사람들을 조금이라도 덜 피곤하게 하지 않을까요? 오늘은 월경전 증후군인 PMS의 원인과 증상에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 월경전 증후군이란? 월경 정 증후군이란 생리 시작 7~10일 전에 시작되어 월경 직후에 증상이 사라지는, 월경과 관련된 신체적, 정서적 장애를 특징으로 하는 증후을 말합니다. 이때 일상생황에 지장을 줄 정도의 신체적, 정서적 증상이 .. 2022. 5. 23.

마른기침, 잔기침 원인 및 해결방법 안녕하세요~ [웰빙 티처]입니다. 코로나 오미크론 증상 중 하나가 바로 마른기침, 잔기침입니다. 다소 아무것도 아닌 것 같지만, 계속해서 방치하게 되면 우리 몸에 좋지 않다고 하는데요. 이러한 잔기침과 마른기침의 원인을 살펴보고, 이에 대한 해결방법을 살펴보도록 하겠습니다. 마른기침, 잔기침 원인 마른기침, 잔기침의 대표적인 원인은 아래와 같습니다. 1. 공기가 건조할때 2. 감기 휴유증 3. 폐의 염증 및 질환 이렇게 볼 수 있는데요. 이 중에서도 가장 위험한 것이 아무래도 폐에 이상이 있을 때입니다. 폐에 이물질, 혹은 염증이 생긴다면 자율 반사신경으로 인해 기침을 하게 된다고 하네요. 이는 우리 폐가 스스로를 보호하기 위해 기침을 하게 되는 것이며, 계속해서 잔기침과 마른기침이 나온다면 병원을 찾아.. 2022. 5. 8.

3대 척추질환의 특징과 예방 안녕하세요. [웰빙 티처]입니다~ 현대인들은 허리디스크, 그리고 허리가 아프고 척추에 통증이 와서 많이 힘들어합니다. 저 역시 하루 종일 앉아 있고, 서있는 직업이다 보니 허리에 무리가 오기도 하는데요. 오늘은 3대 척추질환인 척추관 협착증, 척추 전방 전위증, 허리디스크에 대해 알아보고, 이들을 예방하기 위한 방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 3대 척추질환인 척추관협착증, 척추 전방 전위증, 허리디스크 1) 척추관협착증 - 척추관절이 나이가 들면서 관절염이 오고, 퇴행성 변화가 생기게 되는데, 이런 퇴행성 변화에 의해 척추관의 단면적이 좁아져 척수 관내 척수 혹은 신경근이 압박되어하지 파행증과 하지통이 발생하는 질환입니다. - 특히, 요추 척추관 협착증 환자들은 요통보다 걷기가 힘들하고 호소하는 경우.. 2022. 4. 28.

크론병에 좋은 음식 & 증상 및 원인 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 잦은 설사와 복통의 증상이 나타나는 크론병은 이제 현대인들에게 잦은 질병이 되었습니다. 요즘은 20-30대의 젊은 층에서도 이 크론병이 빈번하게 발생한다고 하는데요. 크론병은 우선 대장 내에 염증이 생겼다가, 사라지고, 다시 생기는 반복적인 성향을 보이고 있습니다. 그렇기 때문에 증상이 나타났다가, 다시 잠잠해지고, 다시 증상이 나타나는데요. 궤양성 대장염 역시 대장내에 염증이 발생하여 생기는 것이지만, 크론병은 대장 내에서도 염증이 띄엄띄엄 나 있다는 차이점을 보이고 있습니다. 이러한 크론병의 증상과 원인, 그리고 예방과 해결방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 크론병 증상 1. 설사와 복통 크론병의 대표적인 증상입니다. 이 설사와 복통이 생겼다가, 안생기고를 반복하는.. 2022. 1. 23.

잦은설사 원인 및 해결 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 현대인들중 많은 사람들이 잦은설사로 인해 고생을 하고 있습니다. 저 역시 기름진 음식이나, 패스트푸드등을 먹고나면 설사를 하게 되는데요. 이게 장이 안 좋은것인지, 위가 안 좋은것인지 참 애매하더라고요. 그래서 잦은 설사의 원인에는 어떤 원인들이 있는지 알아보고, 그에 대한 해결방법으로 어떤것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 잦은설사 원인 1. 크론병 젊은사람들에게 생각보다 많이 발생되는 질병이 바로 크론병입니다. 크론병은 만성 염증을 불러일으키는 질환인데요. 정상적인 장이라면, 장 내부에 세균, 염증이 생긴다면 이를 스스로 제거해주는 기능을 가지고 있습니다. 장염같은 경우도 장 내부의 세균, 염증으로 발병하지만, 시간이 지나면 서서히 낫는것처럼요. 하지만 크론병에 걸.. 2022. 1. 12.

자궁경부암 예방 접종 _ 원인 증상 검사 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 자궁경부암은 여성의 4대 질환 중 하나일 정도로 잦으면서도 무서운 질병입니다. 또한 전 세계 여성들의 발병 암 중에서는 세계 2위라고 하는데요. 유방암 만큼이나 잦으면서도 무서운 자궁경부암은 다행히도 사전에 예방주사를 통해 최대한 막을 수 있다고 하네요. 먼저 자궁경부암이 무엇이고, 왜 생기는지에 관한 원인을 살펴본 뒤, 예방주사, 그리고 관리 및 예방 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 자궁경부암이란? 자궁 경부암이란 말로만 들어서는 자궁에서 발생하는 암이라고 인식됩니다. 여성의 자궁은 체부와 경부로 나위어 지는데요. 이중에서도 질과 연결되는 부위가 바로 경부이며, 이 경부에서 발생되는 암을 자궁경부암이라고 명칭합니다. 2. 자궁경부암의 원인 위에서 말했듯이 여.. 2022. 1. 10.

쓸개 담석 원인 및 증상, 해결방법 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 우리가 간과하고 있는 신체의 장기중 하나가 쓸개입니다. 아무래도 심장이나 폐, 위, 대장과 같은 부위보다는 뭔가 생소하죠. 그런데 이 생소한 쓸개에 담석이 생기게 되면 일상생활을 하는데 매우 어려움을 겪습니다. 담석증이란 쓸개(담낭)안에 액체가 있는데, 이 액체가 돌처럼 굳게 되는 현상입니다. 이는 곧 쓸개용종, 쓸개혹으로도 연관되며, 이러한 증상이 심하게 되면 급성 췌장염까지 걸리게 된다고 하네요. 또한 열과 복통을 동반한 급성 담관염을 유발하기도 합니다. 쓸개 담석 원인 이러한 쓸개 담석 원인으로는 평상시 기름진 음식 섭취와 콜레스트롤 상승과 연관이 있다고 하네요. 또한 섬유질의 섭취가 줄어들면서도 발생한다고 하니, 평상시 올바른 식습관을 들이도록 노력하고, 식이섬유.. 2021. 9. 10.

[웰빙건강] 턱관절 통증 원인 & 해결방법 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 간혹 한쪽 턱이 아프거나 통증이 오시는 분들이 있습니다. 저 역시 최근에 한쪽턱이 갑자기 통증이 왔는데, 이게 한 일주일 정도 지속되더라구요. 불안한 마음에 치과를 찾아갔는데, 다행히 턱 뼈나 관절 자체에 문제는 없고 목 뒤로 근육이 많이 뭉치면 턱쪽에 통증이 올 수 있다고 하네요. 그래서 치과에서 턱 물리치료를 받고 왔습니다. 그리고 약도 처방받고 왔는데요. 저처럼 턱에서 조금이라도 통증이 있고, 이러한 통증이 일주일 정도 지속된다면, 지체말고 치과를 방문해 보는것을 추천드립니다. 그리고 가능하면 치과중에서도 구강악안면외과 전문의가 있는 치과를 방문하는 것이 좋은데요. 그래야 턱 관련 질환을 더 자세히 살펴보고 진료해 줄 수 있기 때문입니다. 1. 스트레스와 뭉진 어깨.. 2021. 8. 19.

[웰빙건강] 메타무실 후기 _ 변비 및 설사 해결 (천연 식이섬유) 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 이번에 천연 식이섬유로 만든 건강식품인 메타무실에 관한 후기를 남겨보고자 하는데요. 저 역시 너무 많은 좋은 경험을 하여서 연속 세번째 주문해서 먹고 있습니다. 다만 이 메타무실이라는 것이 우리나라 것이 아니라 해외제품이라서 해외배송으로만 받아야 하네요. 하지만 유통기한도 풍부하고 보관및 섭취 방법이 너무나 간편하기 때문에 편하게 섭취할 수 있습니다. 한번 살펴볼까요? 우선 쇼핑 사이트에 "메타무실"이라고 검색하면 이렇게 많이 뜹니다. 대략 한통에 24,000원 꼴이네요. 한통에 약 1.5kg의 용량이니 정말 넉넉합니다. 메타무실 제품의 생김새는 이렇습니다. 전체적으로 세로로 긴 원통형의 모습입니다. 그리고 오렌지 맛이라는것을 증명하듯이 주황색과 노랑색의 배합으로 색채가.. 2021. 8. 17.

[웰빙건강] 변비 탈출 _ 변비 직빵 해결 방법 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 현대인들은 항상 스트레스 속에서 살고 있습니다. 이러한 스트레스는 특히 장건강에 안좋은 영향을 미치는데요. 누군가는 잦은설사로 고생하지만, 누군가는 너무 대변이 안나오는 변비로 인해 고생하시는 분들이 많습니다. 이러한 변비는 대장의 움직임이 너무 적고 미미하기 때문에 발생하는데요. 따라서 근본적인 해결책으로 대장의 움직임을 원활하게 해주어야 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 대장이 활발하게 움직여서 변비를 해결할 수 있을까요? 다음과 같습니다. 1. 복근 운동을 해라 변비 탈출 방법으로 첫번째는 바로 복근운동을 하는 것입니다. 이 복근 운동은 우리 배의 근육을 강화 시켜주는데, 대장안의 근육들도 강화시켜 줍니다. 이 대장안의 근육들이 강해져야 대장의 연동운동을 도울수 있고요.. 2021. 8. 15.

[웰빙건강] 속쓰림 원인 & 해결법 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 흔히 소화가 잘 안되어서 속이 쓰리고 불편한 증상을 많이들 겪어 보았을 겁니다. 속쓰림의 가장 큰 원인은 위건강이 좋지 않기 때문입니다. 혹은 위에 좋지 않은 음식을 섭취하였던가, 스트레스등이 있습니다. 이러한 속쓰림 현상을 그대로 방치하게 되면 더 큰 질환으로 발전할 수 있기 때문에 사전에 예방해주는게 중요한데요. 이를 알기 위해서는 속쓰림의 원인을 살펴보고, 그에 대한 대처법, 해결법을 아는것이 중요합니다. 한번 살펴볼까요? 1. 위산의 과다 분비 지나친 음주, 혹은 과다한 음식물 섭취는 위산을 과다하게 분비하게 합니다. 이는 속쓰림 원인이 되기 때문에 평상시에 위산의 분비를 적당하게 유지시켜줄 필요가 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 평상시 따듯한 물을 많이 마셔주.. 2021. 8. 10.

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