728x90 바른자세뱃살1 바른 자세만으로 뱃살 없애는 법 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 나이가 들어가면서, 혹은 스트레스나 지나친 야식과 음주로, 뱃살이 나오는 분들이 꽤 계십니다. 또한 이 뱃살이 허리벨트를 넘어서 아래로 흘러내린다고 하면 더없이 스트레스일텐데요. 이러한 뱃살을 없애는 방법은 당연한 소리겠지만, 운동, 규칙적인 생활, 원활한 배변활동, 건강한 식습관등이 있습니다. 사실 당연히 알고 있는 사실들이지만, 우리는 이 당연한것들을 잘 지키지 못할때가 많습니다. 그로 인해 뱃살이 생기고, 건강이 악화되는 악순환이 반복되는 것이죠. 하지만 이러한 뱃살을 평상시에 바른 자세만으로도 충분히 커버가 가능하다고 합니다. 특히 서있는 자세보다 앉이 있을때의 자세가 정말 중요한데요. 현대인들은 누구나 앉아서 생활을 많이 하게 됩니다. 이는 학생때부터 책상과 의.. 2021. 9. 21. 이전 1 다음 728x90
