728x90 고추비타민1 [웰빙 음식] 다이어트에 좋은 고추 효능 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 한국인이라면 김치~ 그리고 김치에 필수적으로 들어가는것이 바로 고추입니다. 또한 이 고추라는것은 한국인의 대부분 요리에 다 들어갑니다. 제가 생각하기론 약 90%이상이 고추가 들어가는것 같네요. 고추가루도 고추의 일종이니까요. 이 고추가 우리 몸에 좋은건 당연한건데, 도데체 어디에, 어떻게 좋은지 알아보는게 고추맛도 나고 좋겠죠? 그러면 한번 고추 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 캡사이신 고추에 들어있는 성분중 캡사이신이라는 성분이 있습니다. 바로 이 캡사이신이 고추 효능의 대표라고 할 수 있는데요. 어떤 효능들이 있는지 한번 살펴볼까요? 1.항산화 작용 고추 효능으로 항산화 작용이 있습니다. 고추의 캡사이신이 우리 몸의 활성산소를 제거해주고, 몸과 세포의 노화를 .. 2021. 11. 19. 이전 1 다음 728x90
