728x90 공복우유1 [웰빙 음료] 우유 효능 5가지 _ 공복 우유 섭취시 주의사항 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 이번에는 우리가 자주 접하게 되는 우유의 효능에 대해서 살펴보고자 합니다. 어렸을때부터 우리는 우유를 쉽게 접하고 많이 마셔왔습니다. 어른들이 말하길 우유를 먹어야 키가 쑥쑥 큰다는 설이 내려왔기 때문이죠. 우유는 성장기 아동들에게 키가 클 수 있게끔 만들어주는것이 사실이나, 이 외에도 다양한 효능들이 있습니다. 사람들이 정작 이러한 효능에 대해서 잘 모르게 때문에 이번 글을 작성하였습니다. 그럼 우유 효능에 대해서 살펴볼까요? 1. 뼈를 건강하게 한다. 우유에는 많은 양의 칼슘이 들어있습니다. 이는 우리 뼈를 튼튼하고 건강하게 해주는데요. 성장기인 아이들이 마시면 키가 쑥쑥 크는데에 기여하고, 나이드신 분들이나 성인들이 먹으면 골다옹증과 같은 질환을 예방하며 뼈를 튼튼.. 2021. 6. 30. 이전 1 다음 728x90
