728x90 녹차카페인1 녹차 효능 vs 커피 효능 무엇이 더 좋을까? 녹차 효능 vs 커피 효능 안녕하세요. 웰빙티처입니다. 현대인들이 가장 많이 마시는 음료중의 하나가 바로 커피 혹은 녹차일 것입니다. 특히 직장에 다니시는 분들은 아침에 출근하자마자 믹스커피 하나 타서 마시는게 일상인데요. 반면 녹차를 타서 마시는 사람들도 종종 있습니다. 이러한 커피와 녹차는 둘 다 모두 카페인을 함유하고 있다는 공통점이 있지만 그 효능에 대해서는 차이점이 있는데요. 그럼 녹차와 커피중 어떤게 몸에 더 좋은지, 혹은 어떤게 몸에 좋지 않은지에 대해서 살펴보도록 할게요. 녹차 효능 1. 녹차 카페인 함양 녹차는 한잔에가 카페인이 35mg 들어 있는데, 이는 하루 권장 카페인 수치인 400mg 보다 무려 10배 이상이 낮은 수치입니다. 즉 하루에 녹차를 10잔을 마셔도 하루 권장 카페인 수.. 2021. 10. 25. 이전 1 다음 728x90
