728x90 들깨먹는법1 들깨 효능 & 보관, 먹는법 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 국물에 많이 넣어서 먹는 것이 바로 들깨입니다. 해장국이든, 시래기국이든, 추어탕이든 간에 들깨를 넣으면 맛도 더 고소해지는 느낌인데요. 그런데 이 들깨가 맛도 좋으면서, 동시에 우리 건강에 좋다는 사실 알고 계신가요? 구체적으로 우리 몸에 어떻게 좋은지 알고 먹으면, 그 효과도 배가 되겠죠? 그러면 한번 들깨의 효능, 그리고 먹는법과 보관법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 들깨 효능 1. 혈관건강 들깨 효능으로는 바로 혈관 건강이 있습니다. 현대인들은 기름진 음식과 패스트푸드로 인해 콜레스트롤이 혈관에 쌓이게 되는데요. 들깨는 이러한 콜레스트롤을 혈관에서 제거해주는 역할을 한다고 하네요. 2. 노화 예방 들깨 안에는 비타민E 가 풍부한데, 이는 몸 속의 활성산소를 제거.. 2022. 1. 13. 이전 1 다음 728x90
