728x90 만성염증1 [웰빙건강] 만성염증 줄이는 법, 좋은 음식 안녕하세요~ [웰빙 티처]입니다. 현대에는 만성염증으로 불편해하시는 분들이 많이 있는데요. 우리 몸의 면역계는 병균으로부터 우리 몸을 지키고 보호합니다. 만일 병원체가 침범하면, 면역계는 다양한 염증 물질을 방출하여 병균은 잡아먹거나 세포 내로 침입하여 병균을 죽이는 역할을 합니다. 즉 염증 반응은 우리 몸을 병균으로부터 지키기 위해 반드시 필요한 작용입니다. 그러나, 이러한 염증반응이 세균이 침입하지 않았음에도 불구하고 만성적으로 일어나면 오히려 우리의 건강을 해치며 각종 만성 질환의 발생 위험을 높이는 원인이 됩니다. 그렇다면 어떻게 체내 만성염증을 줄 일 수 있을까요? 만성염증 줄이는 법 1. 건강한 생활습관을 유지합니다. - 환경오염, 미세먼지, 흡연, 과음이 우리 면역세포를 끊임없이 자극하여 염.. 2022. 5. 22. 이전 1 다음 728x90
