728x90 무화과제철1 [웰빙음식] 무화과의 효능 및 부작용 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 달고 맛있는 과일중에서 많은 분들이 무화과를 찾는데요. 당도가 높지만 이 당분이 우리 몸에 좋은 성분이 많으며 고혈압 환자들도 충분히 즐길 수 있는 웰빙음식 중 하나입니다. 오죽하면 과일의 여왕이라는 별명을 가지고 있을정도로 그 모습도 아름답고, 맛도 좋기까지 하는 무화과입니다. 무화과의 제철은 8월-11월로 여름이 끝나갈 무렵부터 초겨울까지라고 할 수 있습니다. 그렇다면 이러한 무화과가 우리 몸에 어떻게, 어디에 좋은지 한번 살펴볼까요? 1. 장건강 무화과 효능으로는 장건강이 있습니다. 무화과는 소화를 도와주며, 특히 육류와 같은 기름기 음식을 먹은 다음 소화흡수를 도와준다고 합니다. 평소에 소화장애가 있으시거나 설사 혹은 변비가 있는 분들이 섭취해도 좋은 과일이 바로.. 2021. 11. 17. 이전 1 다음 728x90
