728x90 삶은계란효과1 삶은 달걀 효능 6가지 _ 달걀의 모든것 안녕하세요. 이번엔 달걀, 계란, 그것도 삶은 달걀의 효능에 대해서 알아보려 하는데요. 달걀은 유제품, 완전식품으로써, 몸에 아주 좋은 식품입니다. 특히 단백질 함유량이 높아서 운동하시는 분들이 많이 이용하는 식품인데요. 정작 달걀의 정확한 효능과 효과에 대해서는 잘 모르는 분들이 많더라구요. 그래서 이번에 달걀의 다양한 효능과 효과에 대해서 알아보고자 합니다. 살펴봐 주세요~ 1. 달걀은 포만감을 오래도록 지속시킨다. 달걀은 다른 제품들에 비해 한번 먹으면 뱃속의 포만감을 오래도록 유지시켜 줍니다. 따라서 삶은 달걀 효능은 다이어트 식품으로, 식욕 억제의 효과로도 많이 이용되네요. 2. 달걀 노른자는 콜레스트롤을 떨어트린다. 흔히들 달걀 노른자는 퍽퍽하고 맛이 없다고 하고 많이들 버리시는 분들이 있습니.. 2021. 6. 19. 이전 1 다음 728x90
