728x90 수박장점1 수박 효능 _ 수박 부작용 / 좋은 수박 고르는법 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 이번에는 여름의 대표 과일인 수박 효능에 대해서 살펴보려고 하는데요. 90% 이상이 수분으로 이루어져 있으며 당도가 높아서 여름철 계절 과일러 빼놓을 수 없는 과일이 수박입니다. 또한 수분이 90% 이상이기에 칼로리는 다른 과일에 비해 상대적으로 낮은 편이라 할 수 있습니다. 100g 기준으로 약 30kal를 가지고 있다고 하니 살찔 염려가 그렇게 크지는 않겠네요. 다른 영양성분도 골고루 분포되어 있지만, 수분이 워낙 많다 보니 그렇게 많은 영양성분을 가지고 있지는 않습니다. 하지만 수분이 굉장히 많은 과일이니 여름철에 부족한 수분을 보충해 줄 수 있는 아주 좋은 과일이라 할 수 있어요. 그렇다면 이러한 수박 효능과, 좋은 수박 고르는법이 무엇인지 한번 살펴볼까요? 1... 2021. 7. 13. 이전 1 다음 728x90
