728x90 아보카도시력1 아보카도 효능 & 보관법 _ 피부미용에 좋아요 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 아보카도는 흔히들 다이어트 식품으로 알려져 있습니다. 그래서 대부분이 다이어트 할때 많이들 드시는 제품인데요. 그런데 이 아보카도가 다이어트에만 도움이 되는게 아니라고 하네요. 전반적으로 우리 몸에 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 어디에 좋은지 알고 먹으면 맛도 더 맛있고, 잘 먹게 되겠죠? 그럼 아보카도의 효능에 어떤것들이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 효과 아보카도의 첫번쨰 효능으로는 바로 다이어트입니다. 아보카도를 먹게 되면 포만감이 오래 지속되고, 이는 체중감량에 매우 좋은 식품이라고 하네요. 그래서 다이어트 하시는 분들이 샐러드나 식단에 아보카도가 빠지지 않고 들어가는것 같습니다. 2. 나트륨 배출 아보카도는 소변이나 땀과 같은 나트륨 배.. 2021. 9. 24. 이전 1 다음 728x90
