728x90 아침인간1 아침형 인간 되는법 _ 일찍 일어나는법 아침형 인간 안녕하세요. 웰빙티처입니다. 이미 많은 성공한 사람들은 대부분이 아침형 인간들입니다. 즉 저녁에 일찍 자고, 아침에 일찍 일어나는 사람들이라는 뜻이죠. 이렇게 아침형 인간이 되기 위해서는 무엇보다 중요한게 일찍 일어나는 습관을 길들이는게 중요합니다. 그리고 일찍 일어나려면, 그만큼 또 일찍, 제시간에 잠자리에 들어야 하는데요. 어떻게 일찍 일어나는 아침형 인간이 될 수 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 아침형 인간 되는법 _ 일찍 일어나는법 1. 정해진 시간에 취침하고 일어난다. 우선 규칙적인 생활이 필수입니다. 그렇기 때문에 정해진 시간에 딱 취침하는것이 중요한데요. 이를 방해하는것 중 하나가 바로 스마트폰입니다. 따라서 취침시간이 되면 스마트폰을 멀리하고, 바로 잠자리에 눕는것이 가장 .. 2021. 10. 24. 이전 1 다음 728x90
