728x90 양배추섭취방법1 양배추 효능 8가지 _ 섭취방법 / 먹는법 안녕하세요. 이번에 양배추의 효능과 먹는법에 대해서 살펴보려고 하는데요. 신이 내려준 채소라는 별명을 가지고 있는 양배추는 미국 타임즈가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드안에 들어갈 정도입니다. 그리고 그 효능이 굉장히 다양하고 뛰어나요. 피부미용은 당연하고, 위장과 면역력, 항암효과, 혈액순환등 그 효능이 아주 다양하고 좋은데요. 이러한 양배추의 효능을 자세히 알아보고, 올바르게 섭취하는 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 양배추는 위 건강에 좋다. 양배추 효능으로 위건강을 손꼽을 수 있습니다. 미국 타임즈에서는 양배추를 서양의 3대 장수식품으로 뽑았는데요. 그래서 그런가 서양사람들이 육류위주의 식습관을 가지면서도 꼭 미니양배추 같은것을 섭취하는것 같습니다. 양배추에는 비타민U가 풍부한데, 이 영양소.. 2021. 6. 27. 이전 1 다음 728x90
