728x90 여름운동1 2021여름 건강 상식 _ 더위 조심하세요. 안녕하세요. 웰빙을 알려드리는 "웰빙티처" 입니다. 이번에는 2021 여름 건강 상식에 대해서 글을 써보려고 하는데요. 많은 학자들이 올 2021년 여름이 저번 2018년 여름보다 더 더울수도 있다는 연구들이 있습니다. 당시 2018년 여름때만 하더라도 엄청 더웠었던 기억이 나는데, 올 여름은 그보다 더한다고 하다니, 벌써부터 걱정이네요. 특히 이번 장마가 끝나면서 본격적인 더위가 찾아올 전망이라고 합니다. 이러한 여름 더위에서 우리가 할 수 있는 작은 실천들이 여름철 건강을 지킬 수 있습니다. 한번 살펴볼까요? 1. 물을 자주 마시자 당연한 소리겠지만 이것이 잘 안되는 분들이 있습니다. 평소에 물을 곁에 두시고 자주 섭취해 주세요. 더운 여름철에는 몸속에서 수분이 빨리 소모되고 사라집니다. 그렇기에 한.. 2021. 7. 18. 이전 1 다음 728x90
