728x90 올바른다이어트1 [웰빙건강] 잘못된 다이어트 vs 올바른 다이어트 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 이번에는 많은 분들이 소망하는 다이어트에 관한 글을 작성해 보고자 합니다. 누구나 새해의 소망으로는 다이어트를 손꼽는데요. 하지만 정작 작심 3일을 경험하고 말죠. 그런데 그 중에 잘못된 상식으로 잘못된 다이어트를 진행하시는 분들이 있습니다. 이러면 살이 빠지는게 아니라, 몸의 전체적인 밸런스가 깨지며 오히려 더 역효과가 나타나기 쉽상입니다. 따라서 다이어트를 하려면 올바른 지식을 가지고 있어야 하는데요. 잘못된 다이어트는 무엇인지, 그리고 올바른 다이어트 방법은 무엇인지 한번 살펴보도록 하겠습니디ㅏ. 잘못된 다이어트 1. 무조건 굶으면 살빠지는 줄 알고 착각한다. 가장 많은 분들이 착각하는 경향입니다. 그냥 굶으면 살이 빠지는 줄 알죠. 굶으면 몸무게가 줄어드니까요. .. 2021. 7. 4. 이전 1 다음 728x90
