728x90 요가효과1 [웰빙건강] 필라테스 vs 요가의 차이점 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 요즘에 자세교정, 골반교정, 체력증진등의 이유로 운동을 많이들 하시는데, 그중에서도 각광받는것이 바로 필라테스와 요가입니다. 그런데 이 두개가 무척 헤깔리는 분들이 있습니다. 이 두개가 뭔가 비슷한데 과연 차이점이 있는것일까? 있다면 무엇일까? 하는 궁금증이 생깁니다. 그래서 한번 필라테스와 요가의 차이점에 대해서 설명해 보도록 하겠습니다. 1. 역사 요가는 인도에서부터 태생하였으며, 기원전 5000년경부터 시작되었습니다. 엄청난 역사를 가지고 있죠? 반면에 필라테스는 1990년 독일 포로수용소에서 태생하였습니다. 이때 부상자를 치료하기 위한 목적으로 만들어졌다고 하네요. 이렇체 필라테스와 요가의 차이점중 첫번쨰는 바로 역사에 있습니다. 2. 필라테스는 치료 / 요가는 .. 2021. 8. 16. 이전 1 다음 728x90
