728x90 토마토섭취량1 [웰빙음식] 토마토 효능 & 부작용 / 권장섭취량 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 토마토는 세게 10대 슈퍼푸드로 선정되었을 정도로 그 효능이 뛰어납니다. 저 역시 다른 과일들보다도 토마토를 무척 좋아하는데요. 토마토는 먹는것으로도 좋지만, 과일주스로 마셔도, 혹은 피부에 팩으로 이요해도 너무나도 좋은 과일입니다. 토마토가 몸에 좋다는 것은 알고들 계시지만 구체적으로 어디에 어떻게 좋은지는 잘 모르는 분들을 위해 글을 작성해 보았습니다. 효능을 알고 먹으면 더 기분이 좋고 건강해지는것 같잖아요? 그럼 토마토 효능에 대해서 한번 살펴보도록 하겠습니다. 토마토 효능 1. 피부 미용 토마토에는 비타민C가 굉장히 많이 함유되어 있습니다. 비타민C의 하루 섭취량이 모두 들어있다고 하네요. 또한 비타민A역시 풍부하여 피부를 재생시켜주는데 탁월하다고 합니다. 토마.. 2021. 8. 26. 이전 1 다음 728x90
