728x90 팥변비1 [웰빙음식] 팥의 효능 8가지 _ 팥의 모든것 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 이번에는 팥의 효능에 대해서 알아보려 하는데요. 흔히들 팥이라고 하면 빵에 들어가는 팥빵, 혹은 팥죽과 같은 음식들을 떠오르실 수 있는데요. 사실 팥은 이런 음식들 말고도 다양하게 활용되어질 수 있습니다. 오오늘날에는 미용과 다이어트를 위해서 팥을 많이들 섭취하고 있으신데요. 구체적으로 어떤 효능이 있는지 알고 먹으면 똑같은 팥이라도 더 맛있게 느껴지겠죠? 그럼 한번 팥의 효능에 대해서 살펴볼까요? 1. 변비 개선 팥의 대표적인 기능중 하나입니다. 식이섬유가 풍부한 팥은 장의 운동을 활발하게 하여, 평소 변비로 인해 고생하시는 분들에게 원활한 배변활동을 선사해 줍니다. 2. 피로 회복 팥의 효능으로 피로 회복이 있습니다. 팥에는 비타민B가 많기 때문인데요. 이 비타민B가.. 2021. 8. 8. 이전 1 다음 728x90
