728x90 허리통증예방1 허리통증 완화방법 _ 허리디스크 증상, 자가진단 및 건강예방 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 나이가 드신 분들 뿐만 아니라, 요즘에는 젊은층들도 허리가 아프다고 호소합니다. 그도 그럴것이 현대인들은 허리가 안좋은 생활습관을 할 수밖에 없습니다. 학생때부터 공부하고, 직장인 되면 앉아서 업무 보고, 집에가면 엎드려서 휴대폰하고, 이러니 허리와 목이 안아플수가 없습니다. 허리통증을 예방하기 위해서는 평소에 바른 자세와 근력운동이 필수인데요. 이러한 당연한 말들 말고도 허리통증을 완화 시키고 허리디스크를 예방 할 수 있는 방법이 무엇이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 허디디스크 증상 허리디스크라고 하면 흔히들 허리가 아프고 통증이 오는 현상이라고 생각합니다. 하지만 이는 맞기도 하면서 아니기도 합니다. 어떨때는 허리는 멀쩡한데, 다리에 통증이 오시는 분들이 있습니.. 2021. 12. 10. 이전 1 다음 728x90
