728x90 허리통증원인1 [웰빙건강] 허리디스크 원인 & 예방 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 현대인들은 누구나 허리를 쓰고 있습니다. 특히 이 허리가 우리 신체에서 부담을 많이 가지고 있는데요. 평상시의 편하지만 잘못된 습관 하나하나가 쌓여서 허리건강이 망치게 되고, 그로 인해 허리 디스크까지 가게 되는 것입니다. 평상시의 작은 습관, 어떻게 보면 정말 편한 자세 같지만 우리의 허리 건강을 망치고 있는데요. 그러한 자세들이 무엇인지, 허리디스크의 원인이 무엇인지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 1. 엎드려서 휴대폰 및 독서 가장 안좋은 허리 자세입니다. 또한 허리에 굉장히 많은 부담을 가지게 하고요. 그런데 이 자세가 굉장히 중독적이고 편하게 느껴집니다. 침대에서 잠을 자기전, 혹은 일어나기 전에 누구나 휴대폰을 보게 됩니다. 이때 대부분 어떤 자세를 취하나요? 대.. 2021. 8. 21. 이전 1 다음 728x90
