728x90 현미밥1 [웰빙건강] 현미밥 효능 5가지 _ 현미밥의 모든것 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 요즘 건강식으로 현미밥을 많이들 찾고 있습니다. 햇반에서도 현미밥이 압도적으로 많이 팔리고 있다고 하는데요. 우리가 현미밥을 먹는 이유중 가장 큰 비중은 바로 다이어트 때문일 것입니다. 많은 분들, 특히 젊으신 분들이 다이어트 밥으로 현미밥을 선택합니다. 현미밥은 다이어트에 도움이 되기 떄문이죠. 하지만 현미밥은 다이어트 뿐만 아니라 우리 몸에 다양한 이점과 효능을 가져 옵니다. 그 효능이 어떻게 되는지 한번 살펴보도록 할게요~ 1. 장 건강 현미밥의 효능으 로 먼저 장이 건강해진다라는 점입니다. 현미는 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 우리의 위장을 튼튼하게 만들죠. 그로 인해 잦은 설사나 과민성대장증후군으로 고생하는 분들이 현미밥을 자주 섭취하게 되면 증상 완화 효과.. 2021. 8. 18. 이전 1 다음 728x90
