728x90 대추효능2 대추차 만드는법 & 효능 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 대추차는 몸을 따듯하게 만들며, 불면증 완화에 매우 좋은것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 이러한 대추차를 가정에서도 쉽게 만들 수 있는 방법은 없을까요? 시중에서 판매하는 대추차를 마셔도 되지만, 직접 손으로 만든것보다는 영양분이나 맛이 덜하겠죠? 따라서 대추차 만드는법과 대추차 효능에 대해서 한번 살펴보도록 하겠습니다. 대추차 준비물 : 대추, 냄비, 걸러주는 채 준비물은 아주 단순합니다. 소금이나 설탕과 같은 조미료가 필요없이 오로지 대추와 냄비, 걸러주는 채만 있어도 집에서 맛있고 건강한 대추차를 만드실 수 있어요. 대추차 만드는법 1. 대추를 깨끗하게 씻습니다. 2. 끓는 물에 약불로 하여 1시간 동안 끓여줍니다. 3. 대추가 말랑해지면 건져 올려서, 으깨줍니다... 2022. 2. 5. 대추 효능 _ 보관 및 먹는법 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 대추는 우리 몸에 좋은 작용을 많이 하고 있습니다. 특히 몸을 따듯하게 만들어주는 성질로 인해, 몸이 찬 분들이 먹으면 좋은데요. 그로 인해 대추차로도 많이 섭취하고 있습니다. 이러한 효능 말고도, 다양한 대추차와 대추 효능을 한번 알아볼까요? 대추 효능 1. 불면증 완화 대추 효능으로 가장 많이 알려진것이 바로 잠을 잘 오게 만들어준다는 것입니다. 나이가 드시면 불면증으로 인해 잠이 잘 안오고, 혹은 자다가도 중간에 깨기 쉽습니다. 잠들기전에 대추를 섭취하면 숙면을 취할 수 있다고 하는데요. 따듯한 대추차는 몸을 따듯하게 하면서 동시에, 숙면을 취하게 도와준다니 불면증으로 고생하신다면 대추를 추천드립니다. 2. 감기증상 개선 대추는 우리 몸을 따듯하게 만들어줍니다. 몸.. 2022. 1. 30. 이전 1 다음 728x90
