728x90 변비해결3 [웰빙건강] 메타무실 후기 _ 변비 및 설사 해결 (천연 식이섬유) 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 이번에 천연 식이섬유로 만든 건강식품인 메타무실에 관한 후기를 남겨보고자 하는데요. 저 역시 너무 많은 좋은 경험을 하여서 연속 세번째 주문해서 먹고 있습니다. 다만 이 메타무실이라는 것이 우리나라 것이 아니라 해외제품이라서 해외배송으로만 받아야 하네요. 하지만 유통기한도 풍부하고 보관및 섭취 방법이 너무나 간편하기 때문에 편하게 섭취할 수 있습니다. 한번 살펴볼까요? 우선 쇼핑 사이트에 "메타무실"이라고 검색하면 이렇게 많이 뜹니다. 대략 한통에 24,000원 꼴이네요. 한통에 약 1.5kg의 용량이니 정말 넉넉합니다. 메타무실 제품의 생김새는 이렇습니다. 전체적으로 세로로 긴 원통형의 모습입니다. 그리고 오렌지 맛이라는것을 증명하듯이 주황색과 노랑색의 배합으로 색채가.. 2021. 8. 17. [웰빙건강] 변비 탈출 _ 변비 직빵 해결 방법 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 현대인들은 항상 스트레스 속에서 살고 있습니다. 이러한 스트레스는 특히 장건강에 안좋은 영향을 미치는데요. 누군가는 잦은설사로 고생하지만, 누군가는 너무 대변이 안나오는 변비로 인해 고생하시는 분들이 많습니다. 이러한 변비는 대장의 움직임이 너무 적고 미미하기 때문에 발생하는데요. 따라서 근본적인 해결책으로 대장의 움직임을 원활하게 해주어야 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 대장이 활발하게 움직여서 변비를 해결할 수 있을까요? 다음과 같습니다. 1. 복근 운동을 해라 변비 탈출 방법으로 첫번째는 바로 복근운동을 하는 것입니다. 이 복근 운동은 우리 배의 근육을 강화 시켜주는데, 대장안의 근육들도 강화시켜 줍니다. 이 대장안의 근육들이 강해져야 대장의 연동운동을 도울수 있고요.. 2021. 8. 15. 변비에 좋은 음식 _ 변비 직빵 안녕하세요. 웰빙을 알려드리는 '웰빙티처'입니다. 이번에는 변비에 좋은 음식에 대해서 살펴보려고 하는데요. 변비란 말 그대로 대장안에서 대변이 안나오는 현상입니다. 이러한 원인으로 첫번째는 바로 수분부족입니다. 수분이 부족하면 우리 대장속에서 대변이 딱딱하게 굳게 되고, 이것이 원활하게 몸밖으로 배출되지 않는거죠. 그렇기 때문에 평상시에 수분을 많이 섭취해 주는 것이 변비에 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 그리고 이 외에도 변비에 좋은 음식들은 우리 주변에 많은데요. 사실 알고는 있지만 가까이 하지 않는 음식들입니다. 따라서 변비가 고민이신 분들은 이번 기회에 이러한 좋은 음식들을 자주 섭취해보는것은 어떨까 하는 생각입니다. 변비에 좋은 음식으로는 다음과 같습니다. 1. 섬유질이 많은 음식은 변비 직빵.. 2021. 6. 14. 이전 1 다음 728x90
