728x90 어깨통증2 어깨 담 걸렸을때 푸는법 (근막통증 증후군 관리) 어깨 담 걸렸을 때 푸는 법 근막통증 증후군 관리 안녕하세요~ [웰빙 티처]입니다. 우리는 가끔 아주 갑작스럽게 목, 어깨 주변에 통증이 발생하여 움직이기 힘든 상태가 되는데요. 보통 이 경우에 우리는 흔히 '담이 걸렸다'라는 표현을 씁니다. 이 담이 걸린 증상은 의학적으로 "근막통증 증후군"을 지칭합니다. 이러한 근막통증 증후군이 오면 일상생활에서 불편하고, 불안하게 되는데요. 이렇게 어깨 담 걸렸을 때 푸는 법, 즉 근막통증 증후군은 바로바로 풀어주는 것이 중요합니다. 그럼 오늘은 근막통증 증후군이란 무엇이고 이를 완화하기 위해서는 어떻게 해야 하는지에 대해 살펴봅시다. 1. 근막통증 증후군이란? 어깨에 담이 오는 증상, 즉 근막통증 증후군은 근육이나 근막에 과도한 스트레스가 가해지거나 긴장된 상태가.. 2022. 5. 28. 어깨통증 원인 오십견 증상 및 치료 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 요즘 어깨통증으로 불편을 호소하시는 분들이 있는데요. 어깨통증은 다른말로 오십견이라고 말하기도 합니다. 오십견이란 어깨 관절을 둘러 싸고 있는 관절낭에 염증이 나면서 통증이 발생하는것을 말하는데요. 이러한 어깨통증, 즉 오십견은 야간에 주로 발생하며, 이로 인해 수면을 방해하기도 합니다. 주로 50-60세의 연령때에 많이 발생하며, 간혹 젊은 연령에서도 발생한다고 하는데요. 평소에 팔을 다친적도 없는데, 그냥 팔을 들어올리기가 힘들고, 통증이 발생한다면 오십견을 의심해 보아야 합니다. 어깨통증 원인 1. 어깨회전근개파열 간혹 어깨통증의 원인은 어깨회전근개파열로 인해 발생하기도 하는데요. 이는 근육이 파열된 것이기 때문에 대부분 수술에 들어가게 됩니다. 하지만 증상이 경미.. 2021. 12. 14. 이전 1 다음 728x90
