728x90 커피효능2 녹차 효능 vs 커피 효능 무엇이 더 좋을까? 녹차 효능 vs 커피 효능 안녕하세요. 웰빙티처입니다. 현대인들이 가장 많이 마시는 음료중의 하나가 바로 커피 혹은 녹차일 것입니다. 특히 직장에 다니시는 분들은 아침에 출근하자마자 믹스커피 하나 타서 마시는게 일상인데요. 반면 녹차를 타서 마시는 사람들도 종종 있습니다. 이러한 커피와 녹차는 둘 다 모두 카페인을 함유하고 있다는 공통점이 있지만 그 효능에 대해서는 차이점이 있는데요. 그럼 녹차와 커피중 어떤게 몸에 더 좋은지, 혹은 어떤게 몸에 좋지 않은지에 대해서 살펴보도록 할게요. 녹차 효능 1. 녹차 카페인 함양 녹차는 한잔에가 카페인이 35mg 들어 있는데, 이는 하루 권장 카페인 수치인 400mg 보다 무려 10배 이상이 낮은 수치입니다. 즉 하루에 녹차를 10잔을 마셔도 하루 권장 카페인 수.. 2021. 10. 25. 공복 커피 / 아침커피 _ 커피 위건강 / 커피 건강 상식 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 오늘은 공복에 커피를 마시는것이 과연 건강에 안좋은 것인지, 아니면 그냥 상관없는것인지 살펴보려고 하는데요. 아침에 눈을 떠서 일어나면 커피부터 마시는 사람들이 있습니다. 흔히들 '모닝커피/아침커피' 라고 하죠. 이 모닝커피, 즉 공복 커피가 과연 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 결론부터 말하자면 좋은점도 있지만, 안좋은점도 있습니다. 그렇다면 좋은점은 무엇인지? 그리고 안좋은점은 무엇인지 한벌 살펴볼까요? "공복커피 / 아침커피"의 좋은점 머리를 활성화 시켜줍니다. 이 이유때문에 대부분의 사람들이 모닝커피를 찾는데요. 아침에 섭취하는 카페인으로 인해 머리가 잘 돌아간다라고들 하는데, 이는 실제로 연구 결과로 나온것입니다. 아침에 커피를 마시면, 마시지 않았을때에 비해 뇌 .. 2021. 7. 15. 이전 1 다음 728x90
