728x90 양배추효능3 꼬마양배추 & 방울양배추 효능 8가지 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 이번엔 꼬마양배추, 다른 말로는 방울양배추의 효능에 대해서 설명하려 합니다. 일반 양배추와 달리 방울 토마토 크기의 모양을 하고 있어서 이렇게 불리우는데요. 작은 크기에 비해, 가지고 있는 영양분과 효능은 아주 크다고 말할 수 있습니다. 경우에 따라서는 일반 양배추보다 훨씬더 많은 효능을 가지고 있다고 하기도 하는데요. 그럼 한번 꼬마양배추, 방울양배추의 효능에 대해서 한번 살펴보도록 하겠습니다. 1. 항암효과 일반적인 양배추와 마찬가지로 꼬마양배추 역시 항암효과를 가지고 있습니다. 하지만 이 항암효과가 일반 양배추보다 훨씬더 많다고 하는데요. 항암예방을 담당하는 영양분인 글루코놀레이트라는 성분이 일반 양배추와 적양배추에 비해 월등히 많다고 합니다. 이로 인해 암예방에 .. 2021. 7. 24. [웰빙건강] 양배추즙 효능 4가지 _ 양배추즙의 모든것 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 이번에는 양배추즙의 효능에 대해서 살펴보려고 해요. 시중에서 흔하게 파는 양배추즙은 현대인들이 자주 먹어주면 좋은 음료입니다. 맛이 그렇기 있지 않아서 거부감을 느낄 수도 있지만, 원래 몸에 좋은 음식이 쓴 법이잖아요? 양배추는 신이 내려준 채소라는 별명을 가지고 있을 만큼 우리 몸에 좋은 작용을 합니다. 그럼 도데체 양배추즙이 우리 몸에 어떻게 좋은지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 1. 풍부한 식이섬유 양배추에는 식이섬유가 풍부합니다. 이로인해 양배추즙 효능으로 다량의 식이섬유 섭취를 말할 수 있는데요. 식이섬유 섭취로 인해 장건강은 물론이고 변비로 고생하시는 분들은 원활한 대변활동을 경험할 수 있을 것입니다. 2. 위 건강 양배추즙에는 위벽은 튼튼하고 건강하게 만드는 .. 2021. 7. 2. 양배추 효능 8가지 _ 섭취방법 / 먹는법 안녕하세요. 이번에 양배추의 효능과 먹는법에 대해서 살펴보려고 하는데요. 신이 내려준 채소라는 별명을 가지고 있는 양배추는 미국 타임즈가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드안에 들어갈 정도입니다. 그리고 그 효능이 굉장히 다양하고 뛰어나요. 피부미용은 당연하고, 위장과 면역력, 항암효과, 혈액순환등 그 효능이 아주 다양하고 좋은데요. 이러한 양배추의 효능을 자세히 알아보고, 올바르게 섭취하는 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 양배추는 위 건강에 좋다. 양배추 효능으로 위건강을 손꼽을 수 있습니다. 미국 타임즈에서는 양배추를 서양의 3대 장수식품으로 뽑았는데요. 그래서 그런가 서양사람들이 육류위주의 식습관을 가지면서도 꼭 미니양배추 같은것을 섭취하는것 같습니다. 양배추에는 비타민U가 풍부한데, 이 영양소.. 2021. 6. 27. 이전 1 다음 728x90
