척추측만증 증상 및 원인, 해결방법까지

안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 

척추측만증이란 척추가 C자형, 혹은 S자형으로 휘면서 몸의 좌우 균형이 맞지 않는것을 뜻합니다.

이러한 척추측만증을 무시하고 계속 방치하면, 나중에 큰 디스크로 오게 되는데요. 심할경우 수술까지 이어질 수가 있으므로, 사전에 방지하고 재활 및 교정이 필요합니다. 

그렇다면 이러한 척추측만증의 증상은 무엇이고, 원인과 해결방법에 대해서 한번 살펴보도록 하겠습니다.

 

척추측만증 증상

척추측만증이 경미한 사람은 그 증상을 인지하기가 쉽지 않습니다. 하지만 서서히 진행 됨에 따라 척추쪽의 신경에 통증이 오게 됩니다. 만일 이러한 통증이 발생한다면 바로 병원을 방문해 주세요.

심할경우 갈비뼈의 변형까지 오게 되며, 숨 쉬는 활동까지 힘들어 질 수 있다고 하네요. 

우리의 척추는 쉽게 말해서 등 뼈 부근에 있다고 생각하면 이해하기 쉽습니다. 이 부분에 신경학적인 통증이 온다면 척추측만증 증상이라 생각하시고 무조건 병원으로 달려가세요~

 

척추측만증 원인

1. 나쁜 습관 & 잘못된 자세

가장 당연하면서도 사람들이 무심히 지나가는 것입니다. 평소에 바른 자세만 유지하더라도 우리 몸은 왠만해서는 아프지 않을 것입니다. 의자에 앉을 때나 서있을때 항상 바른자세를 유지해 주세요.

 

2. 근육 질환

평소에 근육이 약하신 분들이 척추측만증에 잘 걸릴 위험이 높습니다. 우리의 척추도 결국엔 근육이 감싸고 있기 때문인데요. 근육과 신경의 불균형에서 오는 통증이 결국 척추측만증으로 이어질 수 있습니다.

 

3. 노화

나이가 들어가면서 자연스럽게 허리가 굽혀질 수 있습니다. 이러면서 척추가 휘게 되고, 결국 허리디스크와 척추측만증이 같이 오기도 합니다. 따라서 조금이라도 젊을때 운동은 선택이 아니라 필수입니다. 시간없다고 핑계대지 마시고, 퇴근 후에 시간을 내서라도 운동을 하세요. 공원 산책이니 이런 운동 말고, 근력 운동을 아주 힘들게, 제대로 해야 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

척추측만증 해결방법

1. 꾸준한 운동과 바른 자세 유지

이 당연한걸 사람들은 안합니다. 그래서 아프다고 난리죠. 평소에 꾸준한 운동과 바른자세로 건강을 챙기세요. 이건 당연한겁니다. 이것도 안하고 아프다고 하면 한심한거죠.

 

2. 보조 치료

평소에 운동을 하고 바른자세를 유지해도 척추측만증 증상이 있고, 그 통증이 미미하다? 그럴때는 보조 장치를 이용해서 치료하는 방법이 있습니다. 흔히 척추가 20도에서 40도 사이까 휠때는 이러한 보조치료를 진행한다고 합니다. 흔히 말하는 보조기를 착용하여 척추의 굴곡을 교정한다고 생각하시면 됩니다.

 

3. 수술적 치료

상태가 너무 심하면 수술을 하셔야 합니다. 이는 큰 병원에 가서 문의해보아야 하는데요. 증상에 따라서 수술 방법이 다릅니다. 특히 척추의 휜 정도가 50도가 넘어가면 수술은 불가피 합니다. 부디 이 글을 읽으시는 분들은 수술까지는 들어가지 않았으면 좋겠습니다.

 

 

척추의 휜 정도가 20도가 넘어가지 않으면 충분히 재활치료로도 교정과 치료가 가능합니다. 하지만 그 이상이 될 경우에는 물리적인 방법을 쓸 수 밖에 없으며 병원에 자주 내원하셔야 합니다. 

따라서 평소에 꾸준한 운동과 바른 자세로 우리의 허리와 척추를 건강하게 유지하여, 척추측만증으로부터 예방하고 100세까지 건강하게 오래 살기를 바라곘습니다.