크론병에 좋은 음식 & 증상 및 원인

안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 

잦은 설사와 복통의 증상이 나타나는 크론병은 이제 현대인들에게 잦은 질병이 되었습니다. 요즘은 20-30대의 젊은 층에서도 이 크론병이 빈번하게 발생한다고 하는데요. 크론병은 우선 대장 내에 염증이 생겼다가, 사라지고, 다시 생기는 반복적인 성향을 보이고 있습니다. 그렇기 때문에 증상이 나타났다가, 다시 잠잠해지고, 다시 증상이 나타나는데요. 

 

궤양성 대장염 역시 대장내에 염증이 발생하여 생기는 것이지만, 크론병은 대장 내에서도 염증이 띄엄띄엄 나 있다는 차이점을 보이고 있습니다.

이러한 크론병의 증상과 원인, 그리고 예방과 해결방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

크론병 증상

1. 설사와 복통

크론병의 대표적인 증상입니다. 이 설사와 복통이 생겼다가, 안생기고를 반복하는데요. 장염이나 궤양성 대장염과 달리 크론병은 주로 하복부에 통증이 심하게 나타난다고 합니다. 

 

 

2. 체중 감량

잦은 설사로 인해 몸의 수분이 빨리 빠져나가고, 그로 인해 체중이 감소하게 됩니다. 이때 적절한 수분을 섭취해주지 않으면, 탈수 증상까지 올 수 있다고 해요.

 

 

3. 치루, 치핵등 항문질환 발생

크론병 증상으로 항문쪽에 문제가 발생할 수 있습니다. 대표적인것이 치루, 치핵등인데요. 아무래도 잦은 설사로 인해서 항문에 자극이 많이 가게 되고, 그로 인해 발생된다고 합니다.

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이 외에도 구토와 발열, 발한, 백혈구 수치가 상승하는 등의 증상을 보이기도 한다고 합니다.

 

 

크론병 원인

정확한 크론병의 원인은 아직까지 밝혀지지 않고 있습니다. 의사들이 말하길 흡연이나 음주가 크론병을 유발 할수 있다고 하며, 기름진 음식과 패스트푸드의 잦은 섭취로 인해 발생할 수 있다고 합니다. 또한 유전적인 경향도 무시 못한다고 하는데요. 부모님들 중 잦은 설사 증상이 있으면, 자녀에게 유전될 수 있을 확률이 높다고 합니다. 하지만 이러한 유전적인 경향보다 후천적인 영향으로 인해 크론병이 발생할 수 있으니, 평상시에 몸에 좋은 음식과 생활습관을 유지하는것이 필요하겠습니다.

 

 

크론병에 좋은 음식

1. 귀리

식이섬유가 풍부한 귀리를 크론병에 좋은 음식으로 추천드립니다. 탄수화물도 풍부하게 있기 때문에 포만감이 오래가며, 무엇보다 풍부한 식이섬유로 인해 장건강을 도와주며, 크론병 예방에 탁월하다고 알려져 있습니다.

 

 

2. 바나나

바나나 역시 식이섬유가 풍부합니다. 그로 인해 크론병과 잦은 설사, 변비를 앓고 있는 사람들에게 매우 좋은 과일중 하나인데요. 특히 바나나는 대장내의 염증을 없애는대 효과적인 과일이라고 알려져 있습니다. 이는 크론병에 예방이 되는 음식 중 하나입니다.

 

 

3. 노루궁뎅이버섯

생소한 음식입니다. 크론병에 좋은 음식이라고 찾아보면 이 노루궁뎅이버섯이 많이 나오더라고요. 이 노루궁뎅이버섯은 염증을 완화해주는 역할을 한다고 합니다. 그렇기 때문에 장 안의 염증들을 없애주는데 좋다고 하네요. 이 노루궁뎅이버섯을 끓이거나 달여서 먹을 수 있는데, 실제로 이것을 먹고 크론병이 많이 완화되었다는 말들이 전해지고 있습니다.

 

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그 외에도 고구마, 양배추, 브로콜리, 감자, 마늘등 식이섬유가 풍부하고, 대장에 좋은 음식들을 많이 드시면 됩니다. 한가지 확실한것은 기름진 음식, 그리고 패스트푸드 등을 최대한 피해주는게 좋다는 겁니다. 딱 보아도 몸에 좋지 않은 음식들은 멀리 해주시고, 몸에 좋은 음식들을 많이 섭취해주세요. 

 

크론병 치료

크론병 검사는 내시경, 혈액검사, 대장 엑스레이등 종합적인 검진을 통해 이루어진다고 합니다. 또한 치료의 목적이 처음부터 염증을 다 없애는것이 아니라, 서서히 없애는것을 목표로 두고 있는데요. 이러한 크론병의 치료는 크게 약물적 치료와 수술적 치료로 나누어지게 됩니다.

 

 

1. 크론병 약물적 치료

크론병 치료 중 약물적 치료에는 항염증제, 부산피질호르몬제와 메살라민등의 약물을 통해 이루어집니다. 이 약물들을 이용하여 염증을 완화하고 크론병이 낫기를 바라는 것이죠.

 

2. 크론병 수술적 치료

증상이 완화되지 않고, 심하다면 수술적 치료까지 들어가게 됩니다. 하지만 이 수술을 하더라도, 크론병은 다시 재발할 가능성이 높다고 하네요. 그렇기 떄문에 왠만하면 수술적 치료까지는 들어가지 않는다고 합니다. 이는 의사선생님과의 충분한 상담이 필요한 단계입니다.

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지금까지 크론병에 좋은 음식을 포함하여, 증상 및 원인, 그리고 치료방법에 대해서 살펴보았습니다. 크론병은 주로 유전적인 경향도 있지만, 우리가 평소에 먹는 식습관으로 인해 후천적으로 발생할수도 있습니다. 따라서 평소에 건강한 장관리를 위해 노력해 주어야겠습니다.