728x90 웰빙 습관58 오미크론 증상 순서 & 기간, 위험성 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 요즘 코로나 확진자가 계속해서 증가하고 있습니다. 이는 코로나와 함께 변이 바이러스 중 하나인 오미크론의 확산도 기여하고 있는데요. 해외에서 특히 이슈가 되고 있는것이 오미크론 입니다. 우리나라에서도 오미크론 환자들이 점점 늘어나고 있는 추세인데요. 그렇다면 이 오미크론 증상과 위험도는 어떻게 될까요? 과연 기존의 코로나 바이러스보다 더 심각한지, 그렇지 않은지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 오미크론 증상 순서 오미크론의 증상 순서는 발열 - 몸살/두통 - 재채기 - 피로 - 콧물 - 목 아픔 으로 나타난다고 합니다. 다른 코로나 바이러스들과 마찬가지로, 오미크론 역시 가장 처음 나타나는 증상은 발열입니다. 체온이 37.5도가 넘으면 일단 의심을 해보아야 합니다. 요즘.. 2022. 2. 6. 코로나 증상순서 _ 발현시기 및 잠복기간 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 요즘들어 코로나 확진자가 너무나도 증가하고 있습니다. 1일 단위 10000명이 넘어섰죠. 이번 설 연휴가 지나면 아마 확진자가 더 증가할것 같다는 의견들이 나오고 있는데요. 아무쪼록 모두 조심하시고, 건강하시길 바라겠습니다. 우선 본인이 코로나에 걸렸는지 의심을 해 볼만한 증상이 있을 수 있는데요. 다음과 같은 증상들이 있다면, 불안해 하지 마시고, 선별진료소에 가서 PCR 검사를 받는것을 추천합니다. 그것이 내 주변 지인들을 보호하는 방법이니까요. 그러면 코로나 증상에는 어떤것들이 있는지, 그리고 코로나 자가진단 방법이 무엇인지에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 코로나 증상 순서 1. 발열 가장 먼저 나타나는 증상입니다. 이 발열은 꼭 코로나가 아니더라도 발생 할 수.. 2022. 2. 1. 청소년 방역패스 해지 / 3월부터 백신패스 적용 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 최근 정부가 청소년 방역패스, 백신패스에 대한 지침을 내놓았는데요. 우선 현재는 독서실, 학원등 청소년 방역패스가 중단되었는데요. 학생들이 백신을 맞지 않아도 독서실이나 학원을 다닐 수 있다는 것이죠. 이는 많은 학부모들의 안심과 좋은 소식이 아닐 수 없습니다. 다만 음악학원, 악기학원처럼 마스크를 내릴 수밖에 없는 학원들에 대해서는 아직까지 방역패스를 유지한다고 합니다. 3월 1일 부터 청소년 백신패스 시작 그리고 이 백신패스는 계속 중지 상태이다가, 새학기가 시작되는 3월 1일부터 재시작 됩니다. 그리고 이 3월부터 한달간 계도기간을 두어, 4월부터는 청소년 방역패스를 위반시, 과태료와 벌금을 내게 된다고 합니다. 1차 위반시 150만원 2차 위반시 300만원 이라고.. 2022. 1. 21. 코로나 먹는 치료제 알약 _ 가격 및 부작용 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 다음주면 우리나라에도 코로나 먹는 치료제 알약이 도입된다는 뉴스가 보도되었는데요. 화이자에서 개발한 팍스로비드가 도입된다고 합니다. 이 팍스로비드는 코로나 바이러스가 우리 몸안에 들어왔을때, 바이러스 세포가 복제되지 않도록 방해해주는 역할을 한답니다. 그렇기 때문에 설사 코로나에 걸렸다 하더라도, 위험 중증효과가 나타나지 않게 최대한 막아준다고 하는것인데요. 한번 자세히 살펴볼까요? 화이자 팍스로비드 효과 임상결과를 놓고 보았을때, 코로나19에 확진 된 이후 5일 안에 팍스로비드를 복용하였을때, 사망위험이 89%가 감소하는 효과를 나타내었다고 합니다. 또한 최근에 이 팍스로비드는 오미크론 바이러스에도 효과가 발휘된다고 하네요. 하지만 이것은 어디까지나 임상실험 결과일뿐,.. 2022. 1. 8. 화이자 2차 후기 _ 코로나 백신 후기 및 부작용 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 화이자 2차를 맞고난 후기에 대한 글을 작성해 보고자 하는데요. 저는 현재 30대의 나이로, 키와 몸무게가 정상이며, 약간의 저혈압 기질을 가지고 있는 체형입니다. 하지만 평소에 운동과 헬스, 등산을 즐겨서 나름 건강한 체형을 유지하고 있는데요. 이 백신 부작용이라는것이 개인의 신체와 건강에 따라 다를 수 있으니, 참고만 해주세요. 백신 접종 후 15분 처음 화이자 2차 주사를 맞은 뒤 15분 동안에는 대기실에서 대기를 해야 합니다. 그리고 나서 집으로 돌아가도 되죠. 이때 15분 동안 주사를 맞은 왼쪽 팔에 힘이 안들어가더라고요. 이는 화이자 1차를 맞았을때와 동일한 증상이였습니다. 백신 접종 ~ 당일 다행히도 저는 화이자 주사를 맞은 뒤 9시간 이후 동안 별다른 증상.. 2022. 1. 8. 코로나 백신 샤워, 운동, 음주, 커피 (부작용) 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 요즘 정부의 강압적인 방역패스 때문에 백신을 맞는 분들이 있습니다. 또한 2차를 다 맞았어도 3차 부스터 샷을 맞으러 방문하더라고요. 화이자든 모더나든 간에 백신 주사를 맞은뒤 샤워나 운동, 음주, 커피를 최대한 안 하는게 좋은것은 사실입니다. 적어도 백신 맞은 당일에는 꼭 피해주는게 좋은데요. 왜 이러한 것들을 피해야 하는지에 대해서 한번 살펴보도록 하겠습니다. 코로나 백신 접종 후 샤워 부작용 1. 감염의 위험 코로나 백신을 맞은 뒤 당일날은 샤워를 하지 않는것이 더 좋다고 하네요. 그 이유는 바로 감염의 위험 때문입니다. 우리가 백신 주사를 맞으면 어깨 부위에 미세하게 바늘 구멍이 생기겠죠? 그 안으로 샤워를 하면서 이물질, 혹은 불순물이 들어가서 감염이 있을 수 .. 2022. 1. 5. 방역패스 유효기간 & 청소년 백신패스 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 코로나로 인해 정부가 강하게 실시하고 있는것이 방역패스, 다른 말로 백신패스입니다. 이 방역패스 때문에 불만이 많은 사람들이 많은데요. 우선 이 방역패스의 최신 정보에 대해서 살펴보려고 합니다. 1. 방역패스 유효기간 정부가 발표하길 1월 3일 부터는 방역패스의 유효기간이 6개월이라고 하네요. 이말은 즉 2차 접종을 맞은 사람이라고 하더라도 6개월이 지나면 방역패스 기능이 사라진다는 말입니다. 따라서 3차 부스터샷까지 필수적으로 맞으라는 정부의 강압적인 압박이나 다름없습니다. 정말 맘에 안들지만 저희같은 서민이 할 수 있는 방법이 없네요. 2. 청소년 백신패스 이제 정부는 청소년들까지 백신패스를 적용한다고 합니다. 이미 학원에 백신패스를 도입해서 엄청난 욕을 먹고 있는 .. 2022. 1. 2. 방역패스 유효기간 & 청소년 백신패스 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 코로나로 인해 정부가 강하게 실시하고 있는것이 방역패스, 다른 말로 백신패스입니다. 이 방역패스 때문에 불만이 많은 사람들이 많은데요. 우선 이 방역패스의 최신 정보에 대해서 살펴보려고 합니다. 1. 방역패스 유효기간 정부가 발표하길 1월 3일 부터는 방역패스의 유효기간이 6개월이라고 하네요. 이말은 즉 2차 접종을 맞은 사람이라고 하더라도 6개월이 지나면 방역패스 기능이 사라진다는 말입니다. 따라서 3차 부스터샷까지 필수적으로 맞으라는 정부의 강압적인 압박이나 다름없습니다. 정말 맘에 안들지만 저희같은 서민이 할 수 있는 방법이 없네요. 2. 청소년 백신패스 이제 정부는 청소년들까지 백신패스를 적용한다고 합니다. 이미 학원에 백신패스를 도입해서 엄청난 욕을 먹고 있는 .. 2022. 1. 2. 코로나 알약/먹는약 _ 화이자 VS 머크 비교 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 뉴스에 보면 이제 코로나 예방과 중증예방을 위해 먹는약, 즉 코로나 알약이 개발되고 있다는 소식을 접할 수 있습니다. 코로나로 인한 시국에 반가운 소식이 아닐 수 없는데요. 무엇보다 우리가 잘 알고 있는 화이자에서 개발한 코로나 먹는약이라고 합니다. 먹는 코로나 치료제인 팍스로비드를 발표하였는데요. 이에 대해 더 자세히 알아볼까요? 우선 코로나 먹는 약의 종류는 두 가지가 있는데 이에 대한 비교부터 해보겠습니다. 코로나 먹는 약 종류 현재 코로나19의 먹는약의 종류로는 화이자의 팍스로비드와 머크의 라게브리오가 있습니다. 이 두가지의 코로나 알약 차이를 비교해 보면 아래 표와 같습니다. 화이자 - 팍스로비드 머크 - 라게브리오 용법 1회당 3알 (매일 2회) 1회당 4알 .. 2021. 12. 27. 화이자 접종 후기 & 부작용 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 이번에 제가 직접 맞아본 화이자 후기 및 부작용에 대해서 글을 작성해 보고자 하는데요. 결론부터 말하면 저는 1차 접종 이후 그렇게 큰 힘든점을 못느꼈습니다. 우선 화이자 1차 접종 후 후기와 부작용에 대해서 말해보겠습니다. 주사 후 ~ 15분 주사를 맞고 나서 맞은 부위의 팔이 저린다. 주사를 맞고나서 2분 지나면 팔이 저리기 시작합니다. (주사를 맞은 부위) 이게 힘이 안들어간다고 그래야 할까요. 좀 이상한 기분이 들더라고요. 그리고 이러한 팔 저림은 15분 정도 지나자 사라지게 됩니다. 30분 ~ 하루 종일 주사 맞은 부위의 팔저림 현상을 사라지지만, 이상하게 힘이 안들어가는 느낌입니다. 주먹을 꽉 주기가 힘들다고 해야할까요? 그래도 일상 생활에는 문제가 전혀 없었.. 2021. 12. 19. 코로나 pcr검사 _ 우료 vs 무료 선별진료소 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 요즘 코로나 pcr검사를 받으러 선별진료소에 많이들 방문하십니다. 이때 검사는 대부분 무료입니다. 우리나라가 이점은 참 좋은것 같아요. 그런데 간혹 유료로 pcr 코로나 검사를 시행하기도 하는데요. 이는 선별진료소의 특징마다 다릅니다. 그러면 한번 어떤 선별진료소가 무료이고, 유료인지 한번 살펴보도록 할까요? 무료 선별진료소 유료 선별진료소 보건소 / 임시 선별진료소 병원 위의 표와 같이 나뉩니다. 저 역시 병원에 있는 선별진료소를 방문하였는데, 검사비가 10만원이라고 하더라고요. 완전 당황하면서 무료 아니냐? 라고 묻더니, 보건소로 가야한다고 알려주었네요. 따라서 무료로 검사를 받기 위해서는 무조건 보건소로 가야합니다. 그런데 이 보건소도 코로나 선별진료소를 운영안하는.. 2021. 12. 15. 오미크론 증상 위험도 및 백신 효과 안녕하세요. [웰빙티처] 입니다. 최근 코로나의 변종 바이러스인 오미크론 변이 바이러스가 감염도가 높아져 가고 있는데요. 이러한 오미크론이 기존의 코로나19와의 차이점, 그리고 증상 및 위험도, 또한 기존의 코로나 백신이 오미크론에도 백신 효과가 있는지에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 오미크론 증상 다행히도 오미크론의 증상과 위험도는 그렇게 심하지 않다고 합니다. 기존 코로나 증상과 유사한 감기, 고열, 피로감, 두통이 있다고 하는데요. 아직까지는 호흡곤란이나 미각상실등 심각한 증상은 발견되지 않고 있습니다. 이는 세계보건기구(WHO)에서도 오미크론의 증상이 가벼울 수 있다고 말하였고요. 이러한 사실이 아직까지 우리에게 안심을 주고 있는것 같아요. 그렇다면 여기서 의문점이 드는데요. 왜 뉴스나 언론에.. 2021. 12. 13. 허리통증 완화방법 _ 허리디스크 증상, 자가진단 및 건강예방 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 나이가 드신 분들 뿐만 아니라, 요즘에는 젊은층들도 허리가 아프다고 호소합니다. 그도 그럴것이 현대인들은 허리가 안좋은 생활습관을 할 수밖에 없습니다. 학생때부터 공부하고, 직장인 되면 앉아서 업무 보고, 집에가면 엎드려서 휴대폰하고, 이러니 허리와 목이 안아플수가 없습니다. 허리통증을 예방하기 위해서는 평소에 바른 자세와 근력운동이 필수인데요. 이러한 당연한 말들 말고도 허리통증을 완화 시키고 허리디스크를 예방 할 수 있는 방법이 무엇이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 허디디스크 증상 허리디스크라고 하면 흔히들 허리가 아프고 통증이 오는 현상이라고 생각합니다. 하지만 이는 맞기도 하면서 아니기도 합니다. 어떨때는 허리는 멀쩡한데, 다리에 통증이 오시는 분들이 있습니.. 2021. 12. 10. 화이자 모더나 부작용 차이 비교 _ 코로나 백신 효과 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 요즘 사회적으로 이슈화 되고 있는것이 코로나 19이고 그에 따라 백신 역시 관심사인데요. 초창기에는 아스트라제네가를 위주로 맞았지만, 요즘에는 화이자와 모더나 이 두 가지 백신중 하나를 맞게 되는데요. 정부가 방역패스니 백신패스를 앞세워서 국민들을 반 강제적으로 백신 접종하게 하고 있다는 사실이 실망스러울 뿐입니다. 이 두 가지 백신의 공통점, 그리고 차이점에 대해서 한번 살펴보도록 할게요. 화이자, 모더나의 공통점 1. 둘 다 근육 주사하는 근육주사라는 점. 화이자, 모더나 모두 인체 근육에 주사하는 근육주사라는 공통점이 있습니다. 2. 모두 mRND 백신이라는 점. (mRNA 백신이란 방이러스 유전정보가 담긴 mRND를 사람몸에 주입하여, 체내에서 항원(바이러스 단백.. 2021. 12. 9. 알레르기 비염 예방 _ 콧물 멈추는법 안녕하세요~ [웰빙티처] 입니다. 환절기가 되거나 갑자기 날씨가 쌀쌀해지면 콧물이나 재채기, 눈이 가려운 증상을 경험하시는 분들이 있습니다. 재채기를 많이 하게 되어, 혹 감기가 아닐까? 하는 의심이 들지만, 주로 콧물이 많이 나오고, 거기에 눈까지 가렵다면, 이는 감기가 아니라 알레르기 비염 증상입니다. 저 역시 환절기가 되거나, 몸을 차갑게 자고 일어나면 이러한 비염 증상이 있는데요. 이 비염증상이 여간 불편한게 아닐 수 없습니다. 그렇다면 이 알레르기 비염의 예방과 콧물 멈추는법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 몸을 따듯하게 해주세요. 알레르기 비염의 가장 큰 원인은 바로 몸이 차갑고, 갑작스러운 온도변화에 민감해서 생기는 문제입니다. 따라서 환절기때 몸을 따듯하게 유지시켜주는게 좋은데요. 좋.. 2021. 12. 7. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
